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Vencendo a Ansiedade e a Preocupação - Com a Terapia Cognitivo-Comportamental
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental
Editora: Artmed
Avaliação:
R$ 158,00 á vista
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Fora de estoqueCódigo: 9786558822257
Categoria: Ciências Cognitivas
Descrição Saiba mais informações
A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impactou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.
Páginas | 384 |
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Data de publicação | 07/08/2024 |
Formato | 17,5x25 |
Largura | 17.5 |
Comprimento | 25 |
Acabamento | Brochura Com Orelhas |
Lombada | 2.2 |
Altura | 2.2 |
Tipo | pbook |
Número da edição | 2 |
Subtitulo | Com a Terapia Cognitivo-Comportamental |
Classificações BISAC | PSY045070; PSY022060; PSY013000 |
Classificações THEMA | MKMT6; JMAQ; JMP; JMQ |
Idioma | por |
Peso | 0.794 |
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