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Vencendo a Ansiedade e a Preocupação - Com a Terapia Cognitivo-Comportamental

Vencendo a Ansiedade e a Preocupação - Com a Terapia Cognitivo-Comportamental

Com a Terapia Cognitivo-Comportamental

Editora: Artmed
Avaliação:
R$ 158,00 á vista

Em até 4 de 39.50 s/juros

Fora de estoque
Código: 9786558822257
Categoria: Ciências Cognitivas
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Descrição Saiba mais informações

A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impactou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.
Páginas384
Data de publicação07/08/2024
Formato17,5x25
Largura17.5
Comprimento25
AcabamentoBrochura Com Orelhas
Lombada2.2
Altura2.2
Tipopbook
Número da edição2
SubtituloCom a Terapia Cognitivo-Comportamental
Classificações BISACPSY045070; PSY022060; PSY013000
Classificações THEMAMKMT6; JMAQ; JMP; JMQ
Idiomapor
Peso0.794
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